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观看里约奥运会,糖友需注意!

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发表于 2016-8-8 09:36:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
  四年一届的奥运会开始了,今年的奥运会在巴西里约举行。为了一睹各国体育健儿的风采,为了不放过每一块奥运金牌诞生的瞬间,很多糖友已经迫不及待地守在电视机前,一边喝着饮料,吃着零食,聊着天,一边观看体育赛事。正如奥运健儿的奋斗目标是夺取金牌,而糖尿病病友的奋斗目标则是保持健康,因此,体育比赛可不看,但不要打破自己的生活规律,在观看奥运期间,唐恉康官网提醒糖友要注意。
唐恉康里约奥运会.png
  不要熬夜看比赛。由于巴西和中国有时差,有一些比赛项目是在北京时间的晚上举行的,许多人为了第一时间了解赛事选择熬夜看直播。但是熬夜是不适合糖尿病患者的,熬夜会对血糖产生影响,会造成血糖波动,甚至造成免疫力降低。所以建议糖友保持正常作息,不要熬夜!
  看比赛时要控制饮食。很多人在看比赛时喜欢吃零食,看到精彩部分会下意思的吃东西而不会去控制量。糖友千万要克制住自己,不要导致自己能量摄入超标。
  看比赛时不要导致自己情绪失控。观众的情绪很容易被赛事的进程而影响,波动不断的情绪可能对导致血糖不稳,造成血糖波动。所以希望糖友看比赛时保持平常心,保持好心态避免血糖波动。
唐恉康坚持不懈_.jpg
  不要长时间坐着看比赛。精彩的赛事容易让人入迷,不经意间就坐了很长时间。长时间久坐会加重胰岛素抵抗,不利于血糖控制。糖友在观看比赛时应该每隔1到2个小时起身做活动,不要使自己的身体处于僵直状态。特安呐唐脂康胶囊www.tangzk.com提醒糖友控制好自己的生活才能更好的控制自己的血糖,使用糖脂康从身体内部出发,补充肝脏所缺少的营养成分,恢复肝脏调节功能,血糖自然降下来。
  总之,四年一度的奥运会甚是难得,夺金路漫漫,抗糖路更长,习奥运健儿顽强拼搏的精神,糖友只有坚持不懈才能成功!

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