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糖友解暑小妙招,唐恉康会员权益多!

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发表于 2016-7-29 14:28:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
  炎热夏季已经到来,糖友一定要监测好自己的血糖情况。中暑与低血糖都有头晕、心慌、注意力不集中等共同症状,糖友容易搞混。一般来说,低血糖伴有明显的饥饿感,出冷汗而非普通出汗,四肢冰冷而非全身发热。而中暑一般有在高温下活动的经历,还会出现高热、无汗液排出的情况。唐恉康官网指出糖友想要安然的度过整个夏天就需要一些解暑小妙招。这里我们给糖友支几个小妙招!
  每日饮水2到3升,温开水最合适。夏天温度过高,糖友出汗也比较多,每天要补充足够的水分。但冷饮、冰棒、雪糕含有高糖分之余,散热持久度还比较差。相比之下,温开水可刺激毛细血管舒张,促使汗腺舒张排汗、散热,体温反而更容易下降。

                               
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  穿点浅色的纯棉吸汗衫。当环境温度低于皮肤温度时,皮肤可借辐射、传导、对流和蒸发来散热,而当环境温度高于皮肤温度时,皮肤不能散热反而会吸热,所以糖友们最好不要选择深色吸热的衣服,最好是浅色、吸汗、透气的纯棉衣物,穿着既舒服又有利于解暑。
  不少糖友的抵抗力比较差,刚从温度高的室外回到家里马上冲冷水澡,对身体来说有点“太刺激”,而且会使全身毛孔迅速闭合,达不到散热的效果,反而更容易感冒。而温度适宜的温水澡(38度左右)则能够达到解暑散热的作用,有利于肌体排热。

                               
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  夏天温度高、湿气大,尤其南方暑湿比较明显,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,体质不太虚弱的糖友可以适当饮用,绿豆煮沸3~5分钟即可。
  糖友尽量不要在中午时分太阳最猛烈的时候外出,暴露在烈日里。若要出外,要随身携带“十滴水+糖块+紧急联系卡”,以备应急之用。
  目前唐恉康官网活动进行中,唐恉康评书机功法机正在限量赠送,内含八步化糖功法,加入会员更有好礼相送,仅需99元加入会员,就能获得价值几百元的好礼相赠(唐恉康、羊奶粉等好礼相送),后续更有许多会员权益享有。详情请咨询4006991570,或者咨询微信“jcrcwx”。会员价值很高机会难得,赶快行动吧!
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